1月初旬に足首を痛めてから、
少しおやすみしていた朝ラン。
無理せず・・と
足首の状態に耳を傾けながら、
慣らしランのスタートは、
出張中の福岡で！
と目標を決めてました。
福岡は東京よりも西に位置するので
朝が遅く、日の出は7時過ぎ。
もう、心にずっと決めていた
慣らしランはじめだから、
迷うことなく、
起きたら着替えてランニングへ。
⬆︎写真の明るさ調整してます。暗い写真はノーノーです。
日の出少し前の
うっすらとした時間が走りはじめ。
久々ランなので、
負担がないように少しずつ。。
と、まずは3キロちょいからスタートし、
走り終わる頃にお日様が顔を出して
明るくなってきた頃でした。
お部屋に帰ってきたら、朝日が登ってきていました。
久しぶりの走り出しは予想外に足も軽く、
マイナス３度なんて、全く気にならない。
空気もとびっきり澄んでいて、
今しか味わえない「冬」の心地よさでした。
もう走っているだけでハッピーハッピー！
朝ランのおかげで、
1日頭がフル回転！
仕事も捗るし、1日中ご機嫌モード。
打ち合わせでも、立ち寄ったお店方にも、
そして、
帰路の飛行機のチェックイン時なども
ずっとニコニコをキープさせる
とってもいい導線です。
47歳までカウントダウンはじまりました♡
20代は朝まで飲んで仕事に行き、
朝方まで海外ドラマを観て仕事に行き、
ある日思い立ってトライしたランニングに
100mも走れず挫折した30代。
アラフィフの今の自分の姿なんて
全く想像していなかったし、
マイナス3度でも
走って楽しい！
と言ってる自分が自分でも嘘のよう。笑。
お金もかからない、
どこかへ出かけなくてもいい。
ただ一歩走り出す歩みを進めるだけで
こんなに楽しいことが、
こんなに心地よいことがあるなんて
若かった自分は全く知りませんでした。
人生90年と考えたら、まだまだ折り返し地点。
もちろん、体の機能も衰えていきますが、
その中で、自分がいかに心地よく
心おだやかに楽しい気分でいられるか！
これからの私のテーマです。
＜ランデブー駅伝＞
走ることが大嫌いだった私が、ただただ、走ることが楽しくなるまで
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