1971年生まれ。
朝好き。空好き。美容好き。
50歳頃から急に現れた老化の波にショックをうけ、リンパマッサージ、マシーンピラティス、肌管理（日本・韓国）など、自分投資継続中。
アパレル会社PR部署、PR会社を経て、現在サラリーマン生活33年め。
興味のアンテナはキラキラ生活よりもガジェット＆自己啓発の方が強めのオタク系。
自分の最高の贅沢は自分だけが知っている
限りある時間を楽しく快適に、そして、なによりも自分らしく過ごすこすためには？
紆余曲折を経て、今たどり着いたのが「自分をしあわせにできるのは自分だけ」ということ。
しあわせはモノじゃない、誰かに与えてもらうものでもありません。
リタイアまであと何年？老後の生活は？・・・と、人生折り返し地点を過ぎて不安になりがちな50代中盤ですが、「しあわせとは？」に気づき、自分自身を深く知ることで、毎日をご機嫌に過ごせるようになりました。
誰かに気分を害されることも、天気や周囲のざわつきに振り回されることもなくなりました。
きっかけは、朝のランニング。
何を大切にするべきか教えてくれたのは「朝の恵み」。
10年以上続いている早朝ウォーキング＆ランニングがきっかけでした。朝の運動をきっかけに朝時間の魅力に引きこまれ、体と生活のリズムの関係性を学びました。
朝時間の過ごし方次第で、心身のパフォーマンスは大きく向上するだけではなく、体バランスと心の豊かさによる充実感を体感することができます。
朝起きたら、まずは外へ。体調や天気によって、歩く日もあれば、15分だけの時もある。朝起きるのは辛い、面倒くさいけど、今はそれよりも朝の恵みを得る方が勝っています。
・健康＆生活リズムカウンセラー（文部科学省後援健康管理能力検定）
・日本茶アンバサダー（一般社団法人日本茶アンバサダー協会）
・アロマテラピー検定１級（AEAJ日本アロマ環境協会）
・温泉ソムリエ（温泉ソムリエ協会）
・インナー美容ブランドLUZIブランドマネージャー
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■Womancrossroad コラム連載（2020年12月終了）
■集英社マリソル美女組公式ブログ（2017年12月卒業）
2016年〜朝美人セミナーを定期講座を実施(現在定期開催はしていません/2024年時点)。
過去のゲスト講師：渋谷Sinqsヒカリエやヨガスタジオ、健康管理検定主催美リズム倶楽部など