おはようございます！

 

昨日、今日とようやくお天気が２日続きましたね。

 

 

 

 

 

週末はまた雨模様＆台風がやってくる？という予報もあるので、今朝も朝がくると同時に朝ランを楽しんで、この貴重な朝の太陽の下、た〜っぷり幸せホルモンを増やしてきました。

 

 

 

 

 

 

最近、当たり前のことなのですが、やっぱり健康でいることってとても大事なこと！と改めて思うようになりました。これまで以上に！真剣に！

 

 

 

自分が年齢を重ねると同時に、家族も周囲もみんな同じように歳を重ねる。そうすると、自分の意思や思いだけでは動けないことが出てきたり・・人間ひとりでは生きていけないので、相手とのコミュニケーションをどうやってバランスよく取っていくべきなのか。。とか。

 

 

 

人との関わり方、伝え方、その時の表情・・全てが繋がってるんだな、とか。。

 

（あ、ちょっと脱線気味になってきました！この話はまた今度書きます）

 

 

 

これは、40代はじめ、40代半ばではまだまだ意識が甘かったなぁ、とアラフィフを迎えた自分が改めて思い直していることです。

 

 

 

今はじめておくべきこと。

 

今しかできないこと。

 

今だからするべきこと。

 

 

 

そんなことに意識を向けて、一瞬一瞬を大切にしないとね。

 

 

 

 

 

 

 

そんな時間を大切にするためにはやっぱり朝の時間をいかに過ごすかはとっても大切。

朝活のはじめの一歩を朝ヨガと一緒にお届けするワークショップは、

 

明後日10月29日日曜日＠銀座数寄屋橋ですよ！

 

はじめの一歩。一緒に楽しみながらスタートしましょう。

 

 

 

 

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Chigusa先生と、私、二人がお届けいたします♡

銀座で朝ヨガ、そして朝活をしてもまだ10時半！

 

美味しい＆絶対行くべき！と巷で噂のGINZA SIXの食堂にも一番乗りで入れちゃうかも！！

心地よく体を動かせる気候の今こそ、はじめどきです。

 

遊びに来てくだいね。

 

 

 

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そうそう！

 

最近、たまに太陽が顔を出してくれる日の朝焼けがとってもキレイなんです！

 

今朝も安定の約４キロの朝ランでした♡