かなり遅めの夏休みをいただいて遠出していますが、そんな時でも、欠かせないのはいつもの通り
朝ラン♡
ここは、緯度が少し高め。
日中は半袖でもいいくらいなのに、夜になると気温はグッと下がって4度になります。
北海道はこんな感じなのかな??
そんなホリデイ中、しかも、日本を飛び出しても、相変わらず朝ランで体の調子を整えています!
いつもと違う環境で、さらにこんなにも青い空の下で走れること、本当に気持ちいいですね!
今回の旅ブログはまたおいおい♡
日常とできる限り同じペースで過ごすのが快適に毎日を送る秘訣!そんな朝時間メソッドを朝ヨガと一緒に学びまましょう!
《10月29日 9時〜10時30分(東京・銀座)》
ヨガで体全体に新しいを取り入れ、朝のメソッドを学んで幸せホルモンで心も体も満たす、穏やかな心と活力溢れる一日をスタートさせるモーニングレッスンです。 ・
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