約一ヶ月のモヤモヤ。朝ランでスッキリ解消♡

約一ヶ月間、気管支喘息のため走れず

モヤモヤ〜としてましたが、

やっとこさ、なんとなくだけど

咳が鎮まってきたので

金曜日に久々の朝ラン！

走れた❤️completed 4.17k🏃‍♀️ ・ #まだ咳引きずってるけど #1ヶ月ぶり #2Kの予定がやっぱり4K #体力的なものも確認したかった #フラストレーションたまってた #朝ランサイコーすぎる #明後日走るよ #箱根ランフェス #ロゲイニング・ #水没につきニューiPhone #全てがペアリング出来なくなった #ワイヤレスイヤホンも使えません #180bpmのサポートないからスピードもこんなもん #音楽の力は凄いね・ #morningrun #running #ilovemorningtime #nrc #チカrun #morningbeauty #ランニング #朝ラン #朝活 #ナチュラルライフ #ハシリマスタグラム #ランニング女子 #朝時間 #東京ライフ #都会生活 #モーニングビューティー

A post shared by Chika Ichijo (@chikarina045) on Apr 19, 2018 at 4:10pm PDT

まだなんとなく、

咳がくすぶっている感じはあるけれど、

そうそう！この感じ。

頭もシャッキリ♡

心もスッキリ♡

本当は、２キロにだけと思っていたのに

結局は、いつもの平日朝ランと同じく４キロ。

普段から４キロがベースになっていると、

２キロってあっという間。

なんとなく走った感がない、

物足りないんですよね。

そして、本日土曜の朝も♡

今朝も２キロにしようと思いつつ、

走ってみたら４キロだったという（苦笑）

completed 4.03k🏃‍♀️💨 ・ #2kのつもりだったけど #2kじゃ走った気がしない #足首の状態も咳の様子も気になるから点検ラン #走る体力と老いの体力低下は違うと実感する今日この頃 #明日は楽しみな日 #箱根ランフェス #ロゲイニング #おニューのシューズ #adidasrunningshoes #アディダス #前のシューズもアディダス・・ #morningrun #running #ilovemorningtime #nrc #チカrun #morningbeauty #ランニング #朝ラン #朝活 #ナチュラルライフ #ハシリマスタグラム #ランニング女子 #アラフィフ女子 #朝時間 #東京ライフ #都会生活 #モーニングビューティー

A post shared by Chika Ichijo (@chikarina045) on Apr 20, 2018 at 5:57pm PDT

咳の様子、そして足首の調子も

チェックしながらの点検ランでした。

そしてそして、

この１ヶ月ぶりのランを待っていたのは

おニューのランシューズ！