朝ウォーキングから体力づくり おはようございます。 病後の回復は、 まず、朝ラン…。 とはいかず、 朝ウォーキングからゆっくりスタート。 湿気こそあるものの 朝晩は随分涼しくなりました! 街の緑も秋めいてきてます! たくさん歩いて、たくさん汗かいて 思いっきりメディテーション。 スローペースで復活中です みなさんも楽しい週末をお過ごしくださいね。 give smile to your friends and have a wonderful weekend!