おはようございます。

病後の回復は、

まず、朝ラン…。

とはいかず、

朝ウォーキングからゆっくりスタート。

湿気こそあるものの

朝晩は随分涼しくなりました！

街の緑も秋めいてきてます！

たくさん歩いて、たくさん汗かいて

思いっきりメディテーション。

スローペースで復活中です

みなさんも楽しい週末をお過ごしくださいね。

give smile to your friends and have a wonderful weekend!