こんにちは。
今日はいいお天気の東京です。
今朝も朝ラン！
ではなくて、
朝ヨガ＆ビーチヨガでした。
さすがに暑い！！
けれども朝の日差しを浴びながらの
深い呼吸と体の伸びは最高に心地よくなんとも贅沢な時間。
こういう時間の流れ方大好きです。
心を落ち着ける
そうするといろんなことがクリアになってきます。
これはランニングも同じ。
そして、今日ははじめましての先生。
とっても素敵な先生でした♡
最近心底思っていることは、
心の安定と整理
そのために何をすべきなのか
どうあるべきなのか
一歩ずつですが
カタチにしていきたいなぁと。
さぁ、今日の時間は
まだまだたくさん残ってる♡
日中は暑いので、室内でお仕事を。
夕方は気分転換にお出かけしてから
夜はのんびり過ごそう。
最近お気に入りの過ごし方です
Have a nice weekend