ふと気づけば、表参道ウィメンズランまであと一週間！
今月頭に参加したホワイトリボンランにて
７kmを経験しているからか、
なんとなく、気持ちが緩んでいる感覚で過ごした3月。
ふと気づけば１０ｋｍラン目前！
ということで
この連休３日間は毎日走り、
そして毎日急坂トレーニングも！
（表参道ウィメンズランは坂道続きなので、
坂に慣れておかないと・・
ということで参加を決めてから
トライしているメニューです）
いつもは単純にエクササイズ気分で
走っているランですが
目標があるとやはり意識が違いますね。
特に、ホワイトリボンランにて、
自分の７kmのタイムと順位が出てから
というもの、
なんとなく自分の走るペースを
意識するようになりました。
ひとつ新しいことが加わるだけで
こんなにも意識が変わるなんて！
やはり、いつものことに新しいことを
ひとつ加える、
別の視点から見てみるだけで、
また新鮮な気持ちになります。
そんなことを頭に走ること３日間。
距離は、3.5〜4.6kmを30分弱くらい。
いつもの距離ですね。
初日は、体がだるい感じだったので
春の景色を楽しみながら
ゆるりゆるり！
1kmあたり約7.53分のペースで。
2日目は、体も軽くて調子よい〜！！
1kmあたり約６分のペースで。
3日目の昨日は、足が重い！！
1kmを約6.34分のペースでした。
そして今日は朝からしとしと雨！
雨じゃなかったら、
きっと今朝も走っていたと思うけれど
休憩も必要です。
まるで、
今日のランはお休み〜！！
お日様から体への休息しなさい、
というサインのようです。
さて、本番まであとわずか。
今日は寒いので、ここで体調を崩さない
ように体調管理も万全に！！ですね。
