今日の夜ゴハンシリーズ、
今夜もです！
バパッと簡単に。
気管支炎がくすぶってて、
まだお薬飲んでるから
お酒飲めなーい
グリルして氷水につけて苦味をとって
冷蔵庫に保存してあるゴーヤ。
ゴーヤと油揚げとツナ、卵で
ゴーヤチャンプル
お湯を通して、冷蔵庫に保存しているオクラ。
オクラの大根おろし、ベランダ菜園から大葉をトッピング。
昨日に引き続き、
冬瓜と厚揚げの煮物。
キュウリの一夜漬け
週末の下ごしらえで
これだけせ準備するのは
15分とかからないかなー？
忙しい平日夜はパパッとゴハンで、
ヘルシーに美味しくね
ゴハンを食べたら、
またもや残りの掃除。
残るはあと4箇所！
たぶん今日中には終わる…といいなあ。