3月10日土曜日

Vol.13 朝美人講座＠東京（青山・外苑前）
https://tokimeki0310.peatix.com/view

揺らぎの春を軽やかに過ごす体と心の整え方
 

１日が大きく変化しました
嫌なこともポジティブに変えられるようになりました
体の冷えが軽減されてきたことが嬉しいです
心の中にあったモヤモヤが取れました
朝起きることがツラいのは思いこみでした
家族全員の笑顔の時間が増えました
息子が自ら起きるようになりました
新たにはじめたいことが明確になりました
自分の未来を描く時間につながりました
簡単にとりいれられる事だけど知らなかったことがたくさん
実生活のためになっています
女性にとっての悩みも気兼ねなく話せる時間です

 

揺らぎの春を軽やかに過ごす体と心の整え方

①朝美人講座
「揺らぎの春を快適に過ごす３つのポイント」
② 家庭でできる日本茶プチ講座
「5分でできるお茶のお薬」
③スペシャルWS
「脳と体を目覚めさせる３つのポイントヨガ」

https://tokimeki0310.peatix.com/view
誰でも毎日の生活にすぐに落とし込める
超実践的な方法をお伝えします。

花粉症じゃないのに、

先週金曜日の夕方ごろから

くしゃみ連発！
夜になったらグズグズ鼻水が
全く止まらなくなり

もう息をするのも大変〜。

家の中にいるのに
小脇にティッシュペーパーを抱えて・・

何をするのも辛くて仕方がないんです。

じっとしているのもつらいので、
早々にお風呂に入って寝ちゃおう！！
 

ティッシュの山を横目に、

そうだ！と、いそいそと淹れたのが

花粉症やアレルギーの症状を緩和させるという

べにふうき緑茶

以前、コラムを書かせていただいているこちらや、
何回か、私のプチ日本茶講座でもご紹介しています。
 

花粉症じゃない私の家には、

くしゃみ鼻水をとめる薬は全くない。

しかも夜遅い。

早速、このお茶を淹れて飲んだら、

自分でももうびっくりするくらい、

鼻水が鎮まって驚きです！！

朝方に目が覚めたら、

また、鼻がグズグズ。。。とし始めたので、

作り置きしていた
べにふうき緑茶を再度飲んだら、

またもやピタリと鼻水がとまる。

これには本当に自分でもびっくり！

これまで、散々その効果を学び、

講座でもご紹介していたべにふうき緑茶。

花粉症じゃない私が
その効果をはじめて体感して
本当にびっくりしました。

これは、このべにふうき緑茶に含まれる
メチル化カテキンが、
熱湯にて1分置くことで抽出されるため。

メチル化カテキンは、
「ヒスタミン」が原因となって起こる
炎症反応＝鼻のムズムズ感、くしゃみ、

目の不快感、かゆみなどの原因物質を
抑えてくれる働きがあります

私は有機JAS認定の粉末タイプを。

有機 JAS 認定 駒井園 鹿児島産 有機 べにふうき 粉末緑茶 60g 国産 有機茶 オーガ… 864円 Amazon

べにふうき茶【原料屋の有機べにふうき緑茶粉末(50g/約33日分)】べにふうき茶 無農薬 有機… 1,100円 楽天

100mlの熱湯に対して0.5〜1gくらいの割合で作って

２〜３時間ごとに飲んでいます。

ちなみに、べにふうきは、

もともと紅茶のために開発された品種ですが

この、メチル化カテキンが抽出できるのは

べにふうきの緑茶だけ。

べにふうきの緑茶は、
その症状を抑えてくれるので、

今日からはポットに作り置きをして、

持ち歩きます〜。

この時期のグズグズ鼻水、くしゃみに。
ぜひべにふうき緑茶パワーを！
 

朝時間に詰まった幸せホルモンのこと、
快適な朝を過ごすための夜の過ごし方など、
体のリズムのいろはをお伝えします。
 

３月１０日土曜日

VOL.13 朝美人講座＠青山・外苑前

ご自分のライフスタイルに合わせながら

すぐに実践できる朝習慣を身につけて、

体も心もご機嫌！な自分になりましょう

https://tokimeki0310.peatix.com/view

①朝美人講座
「揺らぎの春を快適に過ごす３つのポイント」
春の体のメカニズムをご自身の朝習慣と照らし合わせながら、具体的な、体と肌のメンテナンス方法をお伝えしていきます。
・朝の習慣チェック
・春先の心身の不調と生活習慣
・効能別！春の食材で体を目覚めさせよう
・油断禁物！春のお肌のお手入れ法

② 家庭でできる日本茶プチ講座
「5分でできるお茶のお薬」
・病気の前触れを感じた時に。楽しみながら日本茶で自然治癒力を高めましょう

③スペシャルWS
「脳と体を目覚めさせる３つのポイントヨガ」
“確実”に体と心にアプローチして、朝の体と心にエネルギーを吹き込むプチ朝ヨガレッスン
・”ヨガ”ってなあに？
・朝ヨガの６つの効果
・脳と体を目覚めさせる３つのポイントヨガ

特典：① インナー美容ブランドLUZI＜ルーツー＞のプレゼント ②誰かの決断があなたの勇気になるwomancrossroadさんより、美白フェイシャルマスクのプレゼント

⬇︎詳細はこちら
https://tokimeki0310.peatix.com/view

⬇︎毎日のメイクにコレをプラスするだけ！
大人のツヤ肌作りの作り方
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