chikarina045

すっかり秋の気配！ 朝ランタイムは少しヒンヤリする日もでてきました。 スポーツの秋ですね♡ 私たち、人間の体も自然の一部。 旬の食べ物をいただき、 季節に合わせて体を動かすことは ナチュラルライフの最 ...

東京っていう名前のお菓子 知ってますか？ これ、タイにしかないらしい。 そして、タイ各地、どこで食べても 東京は同じお菓子だそう。 ホットケーキ、クレープのようなベースに ソーセージとケチャップ、そし ...

久しぶりにスカッと晴れた日曜日。 午前中の予定をすませて 友達とランチ。 その後は、どうしようかな〜。 と、思い立ち、ひとり湘南新宿ラインに。 行き先は。。終点逗子駅。 ぶらりぶらりと街歩きのあと ビ ...

いただいたコットンの種から ぐんぐんと育ったコットンの木。 先日は白い花が咲き 今回はピンク ちょっとしたことだけれども なんだか嬉しい♡ 小さなシアワセです(^^)

今回のタイ旅は 観光などの予定も一切なし。 純粋に、田舎町にどっぷり浸かる！ 大好きなタイファミリーとの時間にたっぷり浸かる！ そんな毎日を過ごすことが私の今旅の目的でした。 今回のステイは ４泊５日 ...

タイ旅へ立つ前夜。 お茶の大先生 大妻女子大学名誉教授 お茶大学校長 大森正司先生による お茶の科学の授業をうけてきました。 私がアンバサダーを務めさせていただいている 日本茶アンバサダー協会主催によ ...

毎年９月は忙しい！ そして、 バタバタが過ぎてようやく家に落ち着くと あー！冷蔵庫が空っぽ(￣∇￣+) というときの朝ごはん。 豆乳と冷凍庫のフルーツ、シリアルで お手軽にエネルギーチャージ！ #go ...

タイに限らず、 どこの国に行っても マーケット巡りはひとつの楽しみ♡ 東京でも、日曜日の青山 国連大学前のマーケットもお気に入りです\(//∇//)\ タイはマーケットがあちらこちらに たーくさん！！ ...

私のベースは 食べて、楽しんでキレイになる！ 笑顔になれるなる！ インナービューティー業界歴は はや16年になります。 そして、現在定期的に 主催させていただいている朝活でも そんなインナービューティ ...

タイの大好きなファミリー宅に ホームステイさせていただいた この夏休み 大ファミリーだから 全員が揃って朝ごはんなんて 到底無理な話。 仕事も違えば出勤時間も違う。 皆がそれぞれの生活時間帯。 食卓に ...