手抜きシンプル。でも、体が喜ぶ朝ごはん 毎年9月は忙しい! そして、 バタバタが過ぎてようやく家に落ち着くと あー!冷蔵庫が空っぽ( ̄∇ ̄+) というときの朝ごはん。 豆乳と冷凍庫のフルーツ、シリアルで お手軽にエネルギーチャージ! #goodmorning ☔️ 毎年恒例9月後半のバタバタがようやく落ち着き、ゆっくりお家#朝ごはん も、冷蔵庫の中がほぼ空っぽなので、とりあえずあるもので。 * * #instafood #breakfast #health #smoothie #soymilk #superfood #spirulina #スムージー #スーパーフード #スピルリナ #バナナ #ブルーベリー #豆乳 #玄米シリアル #インナービューティー #ナチュラリスト #chikarina #健康リズムカウンセラー #生活リズムアドバイザー #日本茶アンバサダー #マリソル美女組 #marisol #40代 #luzi #ルーツー A photo posted by Chikarina (@chickka_i) on Sep 28, 2016 at 4:15pm PDT 朝ごはんを食べないと 体内時計のリズムが入らない。 週の後半。 月の終わり。 エンジンかけていきたい♡