「旅先朝ラン」は、休暇中＆休暇後も快適に過ごす秘訣

相変わらずの朝ラン好き

今回の旅先でも、朝ランしてます！

 

タイのこの時期は、

湿気がとにかくすごい。

太陽が出ていなくても

じっとしているだけでも、

朝がジトーっ。。

夜でもジトーっ。

地元タイっ子たちも

なんでこんなに暑いの！！って言ってるくらい。

気温がまだ低い

早朝6時台に走ってますが、

それでも、走り終わった後は

滝のような汗が流れています。

しかも、この環境の下で走ると

かなりの体力消耗。

普段東京では軽く走れる距離でも

体がだる〜く感じるのは、

やっぱり高い湿度のせいに違いない。

それでもそれでも！

走った後はやっぱり快適♡

⬇︎毎日のメイクにコレをプラスするだけ！

大人のツヤ肌作りの作り方

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