今回のカタール航空でのブカレスト行き。

 

なんと直前に、風邪のひきはじめの諸症状が出てきてしまって・・・

 

 

 

 

 

明らかに乾燥する機内、長時間フライト、そして慣れない旅先…そんなことを考えると、もう風邪は悪化するしか考えられなーい　と、心の中は焦るばかり。

 

 

それでも、何が何でも体調悪化だけは防ぎたい！と、持参したものは、こちらのグッズ。

 

 

 

 

 

 

緑茶：殺菌

 

ほうじ茶：リラックス

 

ビタミンCパウダー：風邪にはビタミンC！

 

インスタント味噌汁：腸活

 

手作り乾燥生姜：温活

 

 

 

 

 

風邪薬で諸症状を抑えることも考えたけれど、抑え込んだものが後々長引いても困るなぁ、、と思い、ひたすら体を温めて免疫力をあげることに注力を注ぎました。

 

 

 

機内では、必ずトマトジュースをリクエスト。そして、ひたすらお水を飲み、食後には温かい紅茶にたっぷり生姜を入れて。現地に到着したら、まずトマトジュースとオレンジジュースを購入して冷蔵庫に常備！

 

 

 

毎朝、目覚めたら「白湯→お味噌汁→トマトジュース」という流れで体のバランスを心がけて、さらに「緑茶でうがい」。。旅先で少なくなってしまう野菜もいつものように食べなくてはと、朝ごはんには積極的に野菜をモリモリ食べました！

 

 

 

 

 

 

お昼ゴハンも！

 

 

 

 

 

 

おかげで、現地ブカレストへ到着2日後には、風邪の諸症状もピタっと止まり、風邪VS免疫力の戦いは、免疫力の勝ち！

休暇が終わって帰国しても、翌日から元気にお仕事＆日常復帰しています

風邪のひきはじめは、とにかく温める、ビタミンを取る！

これに限ります。

 

 

 

 

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