ビューティー朝活
「幸運を引き寄せる体リズムの整え方＆家庭で楽しむお抹茶講座
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Vol.14 朝美人講座！・5月26日(土)（東京）
①【女性のカラダの養生法〜むくみ・肩こり・疲労感〜梅雨だる】対策
②【家庭で楽しむお抹茶】ワークショップ
※参加特典：インナー美容ドリンク、薬用美白マスクプレゼント（5000円相当）のお土産
今朝もお日様と一緒に5時半起床。
真っ青な青空をみて
自分に問いかけてみました！
天気予報で明日明後日は天気が崩れるというし、
週末からまたちょっとバタバタするし、
出張も控えてるし、
先週は走ってないし、
足首の痛みも調子良さそう！
これは、走らない理由ナシですね。
とうわけで、
今日も４キロの平日コースを
朝からランニング。
はぁ、やっぱり走るのって本当に楽しい。
特に「朝」ね。
足首のことを考えたら
２キロくらいで終えたほうがいいんだけれど
２キロじゃ満足できない自分。。
だってね、
２キロくらいから、
どんどん楽しくなってくるんだもん笑
走って、シャワー浴びて、
納豆ご飯とお味噌汁食べて
朝イチの打ち合わせに。
美味しいランチも食べて♡
本日もとっても充実した1日でした。
今週末のビューティー朝活についてのブログで書いたこと
https://ameblo.jphttps://chikarina045.com/?p=21077
私の、嬉しいことはまだまだ
ずっと続いてます。
嬉しいことはもちろん嬉しい！
だけど、これまでと変わらない、
以前だったら落ち込んだり、
イラっときていたような事が発生しても
うん、そうだよね、って納得してる。
（自分でも、あれ？以前と違うよね、この感じ…と思いながら。）
その空気が伝わるのか？
不思議と本当にいろんなことが
するする〜っと流れてる…
そんな感覚です。
なんて穏やかなんだろう
相変わらず忙しいですけど（笑）
健康生活リズムカウンセラー（文科省後援資格）の私は、
朝時間ラブ♡
さらに、
17年間以上の東洋医学をベースとした
インナー美容業界で
中医学ドクターと共にこれまでも、さらに
今なお商品開発＆研究に取り組んでいます。
「体リズムを整える養生法」をお伝えるするときめきキレイ塾は、今週土曜日です
むくみ・肩こり・冷えがひどい、夏でも靴下が手放せない、梅雨になると頭痛がする、雨だから出かけなくない、怠くて何もやる気が出ない、どうでもいいことでモヤモヤする、満員電車やレジの行列にイラっとする、何かにつけて否定的になる…
思い当たる方は、自分の体のリズムに耳を傾けてみましょう！
ビューティー朝活「幸運を引き寄せる体リズムの整え方＆家庭で楽しむお抹茶講座
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②【家庭で楽しむお抹茶】ワークショップ
※参加特典：インナー美容ドリンク、薬用美白マスクプレゼント（5000円相当）のお土産
心と体のセルフケア法を知って、こんな風に毎日を楽しく快適に過ごしましょう！
「とにかく体調がよくて毎日が快適になります」
「毎日がワクワク楽しくなります」
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⬇︎大人のツヤ肌作りの作り方
⬇︎手抜きしても安心♡腸の奥まで届く朝ごはん
走ることが大嫌いだった私が、ただただ、走ることが楽しくなるまで
毎日の簡単習慣で体と肌のリズムが変わる！
■コラム連載中
http://womancrossroad.com/category/chikas/
主婦と生活社「大人になったら着たい服」６頁掲載いただきました