Run and Yoga

ビーチで朝ヨガ。体と心のスイッチON!

矢印 朝美人講座・5月26日土曜日開催(東京・外苑前)
"梅雨の3大ストレス"
【むくみ・肩こり・疲労感】の原因と対策

 

 

この週末日曜日は、
ビーチで朝ヨガ

あいにくの曇り空で今でも泣き出しそうな空でしたが

なんとか雨が降りはじめる前に

ビーチで楽しく気持ちいいヨガを1時間。

 

 

 

いつもは走ってばかりの私だけど、
外ヨガ&朝のヨガは気持ちいい!

 

 

 

お外でヨガのあとは、

billsで朝ごはん♡

パンケーキ、オープンサンド・・

 

迷ったけれど、思いっきりお腹が空いていた私は
フルオージーブレックファストをチョイス。

はじめましての方もたくさんいらっしゃって
とっても楽しい時間でした♡

 

 

 

 

 

 

これからどんどんお外ヨガが気持ちよくなる季節ですね♡
今年はどこの外ヨガに参加しようかなー?

朝は心と体のスイッチを入れるための
大切な一歩。

1日のスタートを大切に大切に過ごす…
私が一番大事にしていることです。

 

 
↓↓今月は朝美人講座開催月です

<朝の30分の過ごし方で毎日が劇的に変わる!>

5月26日土曜日開催/朝美人講座(東京・外苑前)
女性の60%が梅雨に不調を感じている
"梅雨の3大ストレス"【むくみ・肩こり・疲労感】の原因と対策

https://asakatsu14.peatix.com/view

 

 

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⬇︎大人のツヤ肌作りの作り方
https://youtu.be/rw7-MEVdfBU

 

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