パークヨガ@新宿御苑

快晴のこの週末は、

楽しみにしていた新宿御苑でのパークヨガ

 

 

 

日差しが強すぎるくらいの暑さの中

体をゆるめて、深く呼吸をして

しっかり伸ばして…

 

とってもいい時間を過ごしました♪

ヨガのあとは、ピクニックを!

 

これだけたっぷり過ごしてもまだお昼すぎという

贅沢な時間の使い方です。

 

これだから朝活はやめられないグラサン

朝日を浴びて、

深い呼吸とエクササイズ!

幸せホルモンかな〜り分泌しています上げ上げ

 

 

 

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一條 智加【ナチュラルライフ・コンシェルジュ】

・健康&生活リズムカウンセラー(文部科学省後援健康管理能力検定)

・日本茶アンバサダー(社団法人日本茶アンバサダー協会)

・集英社雑誌マリソル美女組メンバー

 

 

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