昨日日曜日は東京マラソン！
東京マラソンに触発されたのか
普段よりもランニングしている人が
多かったような？気がする週末でしたね。
お日様が顔を出してくれて
少し暖かかった土曜日は、
大好きな朝ランで
春到来の定点観測をしてきました！
河津桜はどんどん花が開いて、
ソメイヨシノも少しずつ蕾が
大きくなってきています♡
私だけかな？
走っていて、春の香りを感じたんですよね〜。
ん？春の香りってどんな香りだろう？
今まで、感じたことはなかったんだけど
明らかに、わ！春の香り♡って
私の五感が認識したんです。
もう季節の移ろいをを感じるだけで、
幸せ感で満たされてます。
走ってるとね、
わぁ〜〜っ≧(´▽｀)≦って
高揚感を感じるんです。
なんて表現したらいいのかな。
うまく表現できないんだけど
体の奥底から、心も体も喜んでる声が
聞こえてくるんです。
人生いろんなことがあるし
更年期真っ只中。いろんな不調や
気分のアップダウンもあるけれど
でも、朝の空気を感じたり
四季を楽しんだりしながら
体を動かすだけで
心も体もシャキンと整えられる。
やっぱり、朝って魔法の時間♡
朝ランもほんとーに最高。
人生の基本は、
まずは、健康な心と体があってこそ。
人生100歳時代です（特に女子はね）
自分の体と向き合って、声を聞いて、
心も体も自分ペースに整える・・
毎日を元気に過ごすための基本中の基本。
朝の時間を味方につけるー
この時間の素晴らしさを
日々肌で感じられることに
感謝の気持ちでいっぱい♡
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