私、最寄りの駅まで自転車通勤です。
朝ランしてから、さらに駅まで歩くと朝から結構な体力の消耗で・・
この春頃から自転車で駅まで通勤しています。
もちろん時間が短縮できるのももちろんですが、朝の空気の中で自転車で風をあびながらのこの時間は朝時間が大好きな私にとっては、また至福の時なのです♡
そうそう、どこへ行っても私は朝が大好きで！この夏休み（秋休み）中のルーマニアでも、なんと朝５時過ぎには起きてました笑。
朝時間を味方につけるコツをマスターしたら、よくよしたりモヤモヤしたりしていたことなんて嘘のように吹っ飛んじゃう！
そう、私、朝時間の虜なんです。
どうして朝からそんなに元気なの？
どうしていつもそんなにニコニコしてるの？
そんなお声をいただく私だって人間だもの、更年期世代だもの、くよくよモヤモヤ、いろ〜んなちっちゃいこと大きいことでどんよりしますします、しますとも。
でもね、そんなこともぜ〜んぶ吹き飛ばしてくれるコツを知っているから、だから、私はいっつもニコニコスマイルでいられるのです。しかも、そのコツって、本来私たちの体にちゃーんと備わっているものなんですよ！
もともとの私は超がつくほどの心配性だし基本ネガティブが強い性格の持ち主。そして、14年前のある日、母が突然あちらの世界へ旅立ってしまった後しばらくの間、長い長い間出口が見えないトンネルの中にいました。いま思い返してみると、辛すぎて思い出せないこともたくさんありすぎるくらい。
そんな長いトンネルの出口へと導いてくれたのは、この朝時間のパワーと一歩外へ歩みだすための勇気を振り絞った最初の一歩でした。あの時の最初の一歩、踏み出せた自分がいてよかった。
そんな私が大切に大切にしている朝時間のメソッドを、銀座のヨガスタジオStudio Wellbeingの Chigusa先生 の”幸せを呼ぶ朝のヨガレッスン”と一緒にお届けします！
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はじめの一歩。一緒に楽しみましょ。遊びにきてくださいね！
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心地よく体を動かせる気候の今こそ、はじめどきです。
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