ところ変われど朝ランからのスタートで快適な１日に

昨日からの帰省で昨夜は家族大集合。

近所の居酒屋さんで美味しいご飯をたっぷり食べて。

夜は早々に就寝してたっぷり質の良い睡眠をとり、

朝はランニングからスタートしました！

場所が変わると

いつもと違う生活ペースになりがち。

ついついランニングをお休みしたりしがちです。

でも、これが非日常後の疲労感の原因の一つ！

ということで、わたしはどこにいても朝ラン生活！

朝から気持ちいい汗をたっぷりかいて

１日快適です♡