朝の時間を楽しむことが大好き！
さらに走ることが大好き！
そんな私の朝活＆朝ランは、その日の体調やお天気によってヨガに切り替えたり、走ってみたりと臨機応変に体の声に対応させています。
朝動かすとね、自然とニコニコ笑顔になっちゃう！
しかも、仕事も捗るし、姿勢もシャンと！
さらにさらに、腸の状態まで整ってくるのでいいことだらけなんです。
体が怠い、冷える、眠りの質がよくない⤵︎
そんな不調は、朝活&朝ヨガで今すぐ解決しましょう！
《10月2９日 9時〜10時30分（東京・銀座）》
ヨガで体全体に新しいを取り入れ、朝のメソッドを学んで幸せホルモンで心も体も満たす、穏やかな心と活力溢れる一日をスタートさせるモーニングレッスンをChigusa先生と行います！
☀朝活ヨガ…『幸せを呼ぶ朝のヨガ』
☀朝美人講座…『誰でも今日からはじめられる朝時間の使い方』
1人じゃなかなかスタートできなくても、一緒に楽しむ仲間がいたら頑張れる！
簡単すぐに、朝起きられるようになる方法。朝からスッキリ腸になれるコツ、そして、朝活をはじめたら、こんなに毎日がイキイキ&楽しくなるー！をお伝えします♡
毎日、時間が過ぎていくのはあっという間！
体を動かすのに最高な今の季節だからこそ。はじめてみませんか？
休日の朝の空気はとっても澄んでいて心地よい♡
朝活ヨガ＆レッスンを終えても、まだ午前中！銀座をぶらぶら散策してランチを楽しんだり、1日が大充実すること間違いありませんよ！
ちょっとでも気になった方は、ぜひご参加くださいね。
詳細＆お申し込みは、こちらから
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