最近、めっきり今日の朝ごはんを記事にしていなかったので
ちょっとまとめて！
朝が大好き！朝ごはんが大好き！な私の朝ごはんは
やっぱり野菜がメインでボリュームたっぷり。
野菜をしっかり食べるようになると、
肌がグーンとトーンアップしますから、ぜひお試しを★
朝ごはんは、
1日３食の食事の中で、一番自分でコントロールしやすい食事。
お昼はお外で…、
夜は友人と、もしくは疲れててーということ思い当たりませんか？
さらに、朝ごはんを食べると腸も動き出すし、
体のエネルギー代謝もグーンと高まります！
朝ごはんを食べる人は
就職の内定率が高かったり、
学校の成績が良かったり。
また、仕事のミスが少なかったり
…ということも実証されてるんですよ♡
私の朝は、
朝ラン→シャワー→（週に数回の英会話）→朝ごはん！
と、た～～っぷり充実しています。
これ、私の笑顔の源でもあります♡
たっぷり美味しく元気になれる朝ごはん！
楽しく食べてもっともっとイキイキとしていたい★
そんな思いの朝ごはんです！
朝活の秘訣は、無理をしないこと。
朝ごはんも無理をすると続かないので、
継続できる自分なりの方法を見つけ出すといいですよ♫
私は、野菜は事前にまとめて水洗い＆カットして冷蔵庫に保管！
さらに、前日夜に朝ごはんのメニュー（というほどでもないですが）を
メモにしてキッチンにポン！と置いています。
そうすると、「何を食べようかな～」と、
頭で考えるまでもなく、朝はメモに従うだけ！
あっという間に美味しく楽しい朝ごはんが完成します♡♡
朝ごはんでキレイになりたい！という方は
ぜひ試してみてくださいね。