遅いスタートで
おはようございます。
ぶれないキレイをつくる
シンプル&ビューティー
Chicaです
リウマチ持ちの私のカラダは無理禁物。
常に自分の体力やカラダの状態と会話しています。
12月に入ってから、
いつも以上に関節の強張りが続いていたので
ゆっくりカラダを休めようと
この週末は少し長めの睡眠をとっています。
そのおかげか今日は幾分軽い感じ
カラダの調子がいいと、気持ちも解れますね
お出かけ前にパンを焼きたかったので、
捏ねてだだいま一次発酵中。
本日は雨なので、
この合間に朝ランの代わりに朝ヨガを。
縮んでいるカラダを伸ばしてあげたいと思います
まずもって、マットを敷くところから面倒ですよね。。
この一動作が
ここさえ乗り切れば後はスムーズに流れるのです。
何かを続けられない時というのは、
できない理由を探している時、
もしくは、
面倒くさいと思う"心のブロック"を超えられない時。
継続は力なり。
どんなことでも、続けるためにはコツが必要です。
でもそれって意外と簡単だったり勢いだったりするのですよね(^ ^)
私たちに与えられている時間は限られています。
今この時は今だけのもの。
やりたいな～と思うだけの1日と
よし♡と動いてみる1日。
同じ時間をどう過ごしますか？？
時間はアッという間に過ぎていくのです
それでは、 今日も笑顔でお過ごしくださいね。
Keep smiling and enjoy Sunday!
