今日の朝ごはん ココロに元気注入したい!

おはようございます!

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今朝も

いつもと変わりばえしない
朝ごはん
ベーグルには、
アボカドとトマトをトッピング。
サラダ、
野菜スープ、
フルーツ
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お腹いっぱいの朝ごはんでした。
相変わらず、
足首の調子が悪くて
朝ランができません。悲しい。
私にとって、
朝ランは、メディテーションのようなもの。
体を動かさないと、
やっぱり思考がちよっとネガティヴに偏りがちかな。
しばらく走れなさそうなので、
今日から、仕事帰りに泳いでこようかな。。
みなさんも、
ちょっとした怪我や病気に気をつけてくださいね。
体の元気は
ココロの元気
では、今日も1日楽しみましょうね。
Keep smiling and have a great day

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