出張や旅行、そして連休中などの「非日常」では、どうしてもいつもと違う生活サイクルになりがち。
私たちの体は、いちどリズムが崩れると元に戻すまでに２〜３日を要します。これが出張疲れ、旅疲れをひきずる原因の一つです。
２ヶ月に１回の恒例福岡出張で私が楽しみにしているのは朝ラン。
毎回１泊2日というタイトなスケジュールなので、もっと身軽でいいはず！なのですが、私のスーツケースには、毎回ランニンググッズ一式をIN！
お気に入りのコースは、筑後川の河川敷。
東京では感じられない新鮮な環境に深呼吸！心地よい時間です。
秋到来を満喫して〜と言わんばかりの心地よいカラッとした朝の秋空。
体も軽く、いくらでも走れちゃう感覚でしたよ。
スポーツを始めるなら、今がベストシーズンです♡
体を動かしてみたいなぁ〜と思っている方は今ですよ、今！