どうにもこうにも、更年期の不調が心にきて
仕方がない感じのここ最近。
そしてそして、ただいま
少し折れてしまった心のリハビリ真っ只中でございます
朝時間が大好きな私でも、そんな時は
あぁ、また朝がきちゃった・・・
なんて思ってしまうわけです。
動きたくなーい!
冬眠したーい!
って心と体が言ってます。
そんな時は、少しだけ甘やかしてあげて
そして、
時にえいやーっ!と力振り絞って
朝の空気のもと、朝ランに出かけます。
そうすると、不思議なことに
心にエネルギーがチャージされて
なんとなく背筋がシャン!ってするんです。
やっぱり、朝の時間と太陽は心の味方♡
紫外線はお肌の大敵!とも言いますが、
一番大事なのは心♡
いくらお肌をケアしても、
心が元気じゃないと、せっかくのお肌もしぼんじゃう!
太陽と朝時間を味方につけて
ネガティブなことなんて何ひとつない
これ、私が常に常に心に置いている言葉です。
心が折れそうな時
元気が欲しい時
ぜひ、朝の時間を活用して
お散歩、ウォーキング、ランニング
試してみて くださいね。
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