chikarina045

こんにちは。 ナチュラルにキレイを自分らしく！楽しみたい Chicaです。 今日はデトックスごはんの最終日３日目です。 体に疲労がたまっていたり、 なんだか内蔵の重さを感じた時に スケジュールとニラメ ...

こんにちは。 ナチュラルに自分らしくキレイを楽しむ Chicaです。 2015年のシルバーウィークは、 タイ、バンコクから車で1.5時間 ナコンナーヨック県のタイファミリーのお家にステイでした。 ステ ...

おはようございます。 ナチュラルに自分らしくキレイを楽しみたい Chicaです。 今朝の東京は、太陽が雲に隠れていましたが。 朝ランには心地よい気候でした   季節はすっかり秋 朝ラン朝ウォ ...

こんばんは、 ナチュラルに自分らしくキレイを楽しみたい Chicaです。 さて、この週末は、久々の着物会でした 数年前から定期的に開催している会で、 同じ時期に着付けを学んだメンバーで ランチ～散策を ...

こんにちは。 ナチュラルに自分らしくキレイを楽しみたい Chicaです あっという間に時間は過ぎていきますね。 気づけばお昼過ぎ ということで、 スムージー&デトックスの２食めは 野菜スープ ...

おはようございます。 今朝もお日様が気持ちいい秋の朝ですね。 今日からスムージー&スープ食で 胃を少し休め、 カラダの中のよどみをスッキリさせます☆彡 今朝のごはんは いつもの倍の量のスーパー ...

最近のバスタイムに重宝しているのが、 炭酸シャワーでのヘッドスパ 使っているのはSodyのシャワーヘッド http://www.medion.co.jp/products/shower/ マイクロバブ ...

こんにちは。 Chicaのブログを訪問いただきありがとうございます！ 今年のシルバーウィークは、タイは車で1.5時間の ナコンナーヨック県のタイファミリーの家で。 友人ファミリーは、 コンクリート工場 ...

おはようございます。 土曜日は、海外から渡日している友人の東京観光のアテンド。 日曜日は、着物の会。 …この週末はスーパーハードで。。 1分たりともボォ～とできる時間がなく 月曜日朝からグッタリ。。 ...

おはようございます タイからの友達のアテンドで、 なんと 17,973歩も歩いた昨夜は ぐったり～ 泡々た～っぷりのお風呂で疲れをオフして 早々に爆睡してしまいました。 今朝も（？） カラダリセットの ...