おはようございます。
ナチュラルに自分らしくキレイを楽しみたい
Chicaです。
今朝の東京は、太陽が雲に隠れていましたが。
朝ランには心地よい気候でした
季節はすっかり秋
朝ラン朝ウォーキングをはじめてから
3年くらいかな？
真夏も真冬も続いているのは、
その後の結果を感じているから。
少しずつでも継続すること。
車や人もまだ活動していない
澄んだ空気感に触れること。
その澄んだ感覚は、
心にもすっと触れてくれます。
朝時間を大切に過ごせると
必然的に背筋もシャキッと！
今日一日のスタートに感謝の気持ちがでてきて
必然的にスッキリ笑顔で一日を過ごせます
さて、昨夜のデトックス3食めは
ほんのり甘ーいホット豆乳でした
ハニーを少し加えて
今朝は、昨日と同じく
スーパーフードのスムージー
スピルリナ多めにしたので、
鮮やかなグリーン
今日も充実の朝時間
みなさんも笑顔で一日をお過ごしくださいね
Keep smiling and enjoy today 