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昨日は、ブランドマネージャーをつとめる インナービューティーブランド LUZI〈ルーツー〉の撮影でした 10年を越えるお付き合いのカメラマンさん そして、間違いない！太鼓判つきの はじめましてのヘアメ ...

  11月12日（土）は【お着物レッスン】     毎回ゆる〜りゆるり！ 和気藹々と楽しんでいるお着物レッスン。   ●着物を着てみたいけれど、何から始めたらいいの？ ● ...

持病のリウマチのため 普段から免疫をあえて低くしている私。 （リウマチは、自分の免疫が自分を攻撃する免疫疾患です） いったん風邪をひくと大変なことに^^; わかっているから、 とーっても気をつけている ...

恒例の遅い夏休みのタイでのホームステイ ステイ中も 毎朝ジョギングorウォーキングを楽しんでます。 距離にして約4キロくらいかな。 田んぼ道を歩いたり、 水牛に遭遇したり、 野良犬に吠えられたり いろ ...

フィンランド発祥、 全身をフルに使って歩く ウォーキングエクササイズ "ノルディックウォーキング"のワークショップに参加させていただきました。 以前にも一度参加したことがある 黒木公美さんのノルディッ ...

先日の父の喜寿祝いの旅。 旅館食は楽しみのひとつですが 旅となるとどうしても足りないのが やはりビタミン。 そして、我が家はお酒が大好き！ というとで お食事後のお酒のアテに ビタミンを持参しましたよ ...

疲れた時は 濃い味のものをたべたくなりますが そんな時に野菜屋さんで目にしたのが 青パパイヤ！ 青パパイヤといえば〜！ この夏休みにホームステイしていた時に この辺りで一番美味しいソムタムの（パパイヤ ...

父の喜寿のお祝いで 熱海へ家族旅行。 大人になるとバラバラの生活スタイルの今 お正月やお盆に集まることがあっても 家族で旅行に。。 ということはなくなってきています。 前回は、13年前。 母が他界する ...

お仕事のパートナーでもある インナービューティーアドバイザーのmachiさん 彼女から教えていただいた ウォータースチーム法。 ちょっとのお水とお塩で お野菜の旨味が驚くほど引き出されます。 朝ごはん ...

世界中のみんな大好きなタイ料理！ 特に日本人日本人人気なのが ラートナー 揚げ麺と、細麺、太麺とが選べる 餡掛けヌードル！ これ。。 そう、長崎皿うどん まさにソレです！ ちなみに私は、揚げ麺が好み ...