今回のカタール航空でのブカレスト行き。
なんと直前に、風邪のひきはじめの諸症状が出てきてしまって・・・
明らかに乾燥する機内、長時間フライト、そして慣れない旅先…そんなことを考えると、もう風邪は悪化するしか考えられなーい
と、心の中は焦るばかり。
それでも、何が何でも体調悪化だけは防ぎたい！と、持参したものは、こちらのグッズ。
緑茶：殺菌
ほうじ茶：リラックス
ビタミンCパウダー：風邪にはビタミンC！
インスタント味噌汁：腸活
手作り乾燥生姜：温活
風邪薬で諸症状を抑えることも考えたけれど、抑え込んだものが後々長引いても困るなぁ、、と思い、ひたすら体を温めて免疫力をあげることに注力を注ぎました。
機内では、必ずトマトジュースをリクエスト。そして、ひたすらお水を飲み、食後には温かい紅茶にたっぷり生姜を入れて。現地に到着したら、まずトマトジュースとオレンジジュースを購入して冷蔵庫に常備！
毎朝、目覚めたら「白湯→お味噌汁→トマトジュース」という流れで体のバランスを心がけて、さらに「緑茶でうがい」。。旅先で少なくなってしまう野菜もいつものように食べなくてはと、朝ごはんには積極的に野菜をモリモリ食べました！
お昼ゴハンも！
おかげで、現地ブカレストへ到着2日後には、風邪の諸症状もピタっと止まり、風邪VS免疫力の戦いは、免疫力の勝ち！
休暇が終わって帰国しても、翌日から元気にお仕事＆日常復帰しています
風邪のひきはじめは、とにかく温める、ビタミンを取る！
これに限ります。
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