Run and Yoga

昨日は走りすぎたから今日はお散歩!

 

東京へ戻っての週末(3連休)の

初日はやっぱり快晴!

 

 

 

 

ときたら、やっぱり走るでしょ?

朝日を浴びて走る走る!

 

うーん、今日はもうちょっと

 

探検してみようかな?

 

 

と、私的最高の

 

幸せホルモンスポットを探しに

ひたすら走る!

 

 

 

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走り続けて走り続けて・・

気づいたら、ここどこ?みたいな笑

 

 

 

 

 

帰り道はショートカットして

 

それでも11キロこえ

 

 

 

いささか走りすぎました。

 

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というわけで、今日は休足日!

 

 

 

 

 

といっても、お散歩に出かけてきます。

 

 

 

目的地まで、電車は使わず、

 

自転車も使わず

 

歩いていってきまーす

 

 

 

 

 

一昨年より去年、

 

去年より今年(いま)と、どんどん

 

背筋がシャキッとしてきてるのは

 

やっぱり、

 

体の整え方を知ったから。

 

 

 

2年前に右手首を骨折して

 

3ヶ月間ギブス生活。

 

 

 

 

 

朝ウォーキングの楽しさを知り、

 

少しずつ走りはじめた頃でした。

 

 

 

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半年間運動ができなかった時に

 

 

 

 

 

痛切に感じたんです。

 

 

 

 

 

走れない、

 

ウォーキングすらできない

 

(バランス悪いからね)

 

心も頭もモヤモヤだらけでした

 

思考もネガティブになって

 

考えても仕方ないことばかりくよくよ・・・

 

 

 

そのくよくよが

 

また、ネガティヴを引き寄せる

 

みたいな。。

 

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自分の中のバランスが

 

完全に壊れて

 

いま思い出しても

 

絶句してしまうくらい

 

いろんなことが

 

じゃんじゃか降りかかってきました

 

 

 

ありえへーんみたいな。

 

 

 

消しゴムがあったら消してしまいたいよー

 

みたいな。

 

 

 

私の人生上最悪かも?

 

そんなとんでもない出来事がありました。

 

 

 

 

 

それって、

 

自分が整っていなかったから

 

自分自身で導いてしまったものなんだなぁ

 

と、いまなら確信的にわかります

 

 

 

まぁ、その最悪があったからこそ、

 

いま体を整える大切さが

 

身に沁みてわかる。。

 

人生なにごとも勉強ですね。

 

 

 

体のリズムを知る

 

体を整える

 

って

 

 

 

実は、簡単なんです

 

でも、意外と知らないこと

 

もしくは

 

忘れてしまっていることばかり!

 

 

 

 

 

体の声を聞くって本当に基本中の基本。

 

 

 

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そんな思いを

 

 

 

切に感じる2018年1月初旬です。

 

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