快晴のこの週末は、
楽しみにしていた新宿御苑でのパークヨガ！
日差しが強すぎるくらいの暑さの中
体をゆるめて、深く呼吸をして
しっかり伸ばして…
とってもいい時間を過ごしました♪
ヨガのあとは、ピクニックを！
これだけたっぷり過ごしてもまだお昼すぎという
贅沢な時間の使い方です。
これだから朝活はやめられない
朝日を浴びて、
深い呼吸とエクササイズ！
幸せホルモンかな〜り分泌しています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★☆更新中
読者登録＆フォロー宜しくお願いいたします。
＜メルマガ＞モーニングビューティー的キレイの作り方
http://www.reservestock.jp/subscribe/69075
■facebook http://www.facebook.com/chikarina045/
■Instagram http://www.instagram.com/chikarina045/
■アメブロ http://ameblo.jp/chica-cafe/
■雑誌マリソル美女組ブログ http://marisol.hpplus.jp/bijyogumi/chikarina
■twitter http://twitter.com/chikarina045
■ハッピーコラム連載中 http://womancrossroad.com/category/chikas/
一條 智加【ナチュラルライフ・コンシェルジュ】
・健康＆生活リズムカウンセラー（文部科学省後援健康管理能力検定）
・日本茶アンバサダー（社団法人日本茶アンバサダー協会）
・集英社雑誌マリソル美女組メンバー