講座終了♡春の揺らぐ体と肌の整え方

早朝から空を眺めて

雲の合間から少し顔を出している青空に向かって
太陽頑張れ!とエールを送りながら
朝美人講座「ときめきキレイ塾」でした♡

{37B09449-70D5-4039-ADB4-8557FADF3DA7}

直前になってキャンセルが相次ぎましたが

結果オーライ!少人数ならではの

賑やか~な空間の中で
楽しくにこやかな講座となりました♡

まずは、ゲスト講師

ヨガインストラクター

尾崎むに先生のワークショップ
脳と体を目覚めさせる3つのポイントヨガ

ときめきキレイ塾では

「継続する、毎日に取り入れられる」
を大事にしているので、

まずは「継続するため」のポイント
そもそもヨガってなあに?
ヨガが本来指すところ

などを教えていただいた上での

脳と体を目覚めさせるポイントヨガレッスン

{55C54AFA-8A46-4F6E-8DE4-C2A0EC98D8DC}

普段からヨガのレッスンを受けている方も

「ヨガ」ってなあに?
というところを認識することで

ヨガに取り組む意識も大きく変わったそうです。

そして、私の朝美人講座。
今回は

揺らぎの春の季節の体と心の整え方

{8A6C283C-B82D-4190-8ECA-915B605D00E0}

春の揺らぎを
・心身の視点

・食べ物の視点

・肌の視点
この3つのポイントから対策を含めて

お伝えさせていただきました。

そして、引き続きのプチ日本茶講座。
今回は、
おばあちゃんの知恵でもある

お茶のお薬梅醤番茶

みんなで作りました!

{0172DDCC-34BE-4B00-A228-37DECDC7ED47}

毎日の生活の中で

簡単にできるお茶のお薬
心強いお薬的な存在にもなるし、
日常にあるものだけど
ひと手間かけてあげることで
それが、ちょっとした楽しみになったり

ワクワクする気持ちに繋がったり

なんでもない毎日に
少しだけときめく心をプラス
してくれるんです。

 

特別などこかへ行かなくても

特別な何かを買わなくても

毎日を楽しくさせるものは

十分身の回りに揃ってます♡

そんな日々を楽しめる心のときめきと

心と体、肌の元気を

お伝えしていきたい。

{C9CAAF1B-2990-456A-BFDF-8B243AE9EF4E}

 

次回のときめきキレイ塾は
5月26日(土)@東京・外苑前
ご参加申し込みは4月上旬スタート
ご興味のある方は
こちらのイベントグループページをフォローしてくださいね。

 

 

⬇︎毎日のメイクにコレをプラスするだけ!
大人のツヤ肌作りの作り方
https://youtu.be/rw7-MEVdfBU

 

 

 

コメントを残す