この週末はいつも以上に
空の近くにいたい！
と、意識して過ごしていたのは、
わたくし誕生日だったから。
気付けば、47歳笑
自分の47歳の姿なんて、
若かりし頃は全く想像できませんでしたが
確実に体の機能は下降線。涙。
でも基本中身はあんまり変わってないような。。
気さえしています。
朝の時間と体を動かすことに
魅了されてからのここ数年。
すっかり空の近くが
私の大好きな場所になりました。
自分のことは自分がわかってるんです。
繊細すぎるくらい繊細な自分のこと。
20代〜30代は子宮内膜症。
30代後半からはリウマチの持病が発覚して
体が健康である有り難さはもちろん、
健康が崩れると心のバランスも崩れる
ということを
これでもかというくらい痛感してます。
でもね、繊細なのよ〜私〜！
なんて言っても
誰も助けてくれやしない。笑。
自分を幸せにしてあげられるのは
自分なんですよね。
（幸せの価値観は人それぞれですから）
そんな私が、
そうそうその通り！と
虜になっているのが
朝の時間と体を動かすこと。
朝時間と体を動かすことは
体のメカニズムにぴったり沿っていて、
逆をいえば、
体のリズムに生活をあわせるように心がけること。
それだけで、体と心の元気への導線を
作ることができるんです。
そんな、当たり前のようで、
でも実はとっても難しいことが
朝の時間を充実させることで
あっという間に解決できる
ということを知ってからは
もうすっかり朝時間の大ファンです。
そんな私の誕生日は
やっぱり空の近く♡
20代の頃は友達と一緒にワイワイと。
30代は友達に声をかけて
パーティーを開いたりもしていました。
そうそう、夜中〜朝まで飲んでいたことも（苦笑）
というか、ほぼ朝まで飲んでました（爆）
今の私は、大人になったのかな？
誕生日は自分を見つめる時間！
と、大好きな空の近くで
過ごすようにしています。
今年の誕生日も、早朝から
幸せホルモンがたっぷり降り注ぐ場所
ホテルの高層階のレストランで朝食を。
せっかくだからと、
朝からシャンパンをいただき
たっぷり朝時間を楽しみながら
朝食をいただきました。
朝食後は、場所を移して
ラウンジで数時間読書の時間。
誕生日に手に取る本は決まってこれ！
この本、私のバイブルでもあるんです。
HAPPY FOR NO REASON
定期的に読むことで
英語のスキル確認にもなってます
もうね、
視力も弱るし、集中力も弱るし、
やることもたくさん、
やりたいこともたくさん。。
時間に追われてばかりの毎日なので、
こうやってゆっくり本を読んだり、
自分と対話する時間って
とっても大事！
ってつくづく思います。
ワガママなのかもしれないけれど、
誰かと一緒にいるということは、
時間や空間や思いや・・
全く自分と同じ人というのはいない訳で。
いろんな意味で自分だけのことを考えて
ということは難しいもの。
おひとりさまの誕生日は
寂しくないといえば嘘かもしれないけれど
（いやいや寂しいですよ、正直これホンネ）
でも、誕生日くらいは！ね。
自分が思うがままに時を過ごしたい・・
そんな風に考える47歳の誕生日。
こんな時間の過ごし方を
心地よいと思える自分、この朝の時間、
ホントにシアワセだなあって思います。
まぁ、人それぞれですけどね。
朝日に囲まれて過ごした
素敵な朝食は
グランドニッコー東京台場
https://www.tokyo.grand-nikko.com
＜ランデブー駅伝＞
走ることが大嫌いだった私が、ただただ、走ることが楽しくなるまで
Around50のリアルライフ更新中
＜無料メール講座配信中＞
毎日の簡単習慣で体と肌のリズムが変わる！
■facebook
http://www.facebook.com/chikarina045/
■twitter
http://twitter.com/chikarina045
■コラム連載中
http://womancrossroad.com/category/chikas/
ただいま書店にて発売中
主婦と生活社「大人になったら着たい服」６頁掲載いただいています
