こんにちは
ナチュラルに自分らしくキレイに生きたい！
Chicaです。
昨夜にて、
3日間のデトックス期間は終了しました。
今朝から少しずつ通常食に戻していきます
今朝から少しずつ通常食に戻していきます
今日の朝ごはんは、スムージーではなく、
ヨーグルトとフルーツ。
そして、
雑炊（お茶碗1/3の量の玄米）
３日間スムージーとクリーム状のスープだけだったので
固形物が胃に入るのは３日ぶり。
これだけでも随分ずっしりきます・・
お昼は、機能のランチにつくったかぼちゃのスープの残りにスパイスを足して
カレー風味のリゾットに
THERMOSのスープマグでお弁当として持参。
いただく時は、マグから出していただきます
＊といっても、透明のプラスチック容器ですが
＊といっても、透明のプラスチック容器ですが
このひと手間も、私的にはとっても大事
たとえば、
何かを食べるとき
ビールやジュースを飲むとき
たとえひと口でも、
きちんと器やグラスにいれること。
どうでもいいことなんですが、
このひとつひとつを丁寧に生活したい・・って日々思っています。
まあ、洗い物が増えるんですけどね。
でもそんなことを言い出したら、
ちょっとオーバーだけど
お皿なんて必要なくなるし、
立ち食いでもいいんじゃない？となってしまいます。
心が崩れる入口かな・・
子どもの頃、
わたしがだらしなくしていると、
お行儀のことで母によく叱られました。
一事が万事
今だけ今だけ、と思っていても
いざという大事な時にうっかり出てしまうからって・・
あの頃は、
なんでーーー？って思っていたけど
この歳になると、
その言葉の深さがよぉ～くわかります。
毎日、ひとつひとつをきちんと丁寧に。
あーーー‼️
そんなことを考えていたら、
今すぐに家中を水拭きしたくなっちゃった
今お外だけど
今お外だけど