今日の朝ごはん ココロに元気注入したい！

いつもと変わりばえしない

朝ごはん

ベーグルには、

アボカドとトマトをトッピング。

サラダ、

野菜スープ、

フルーツ

お腹いっぱいの朝ごはんでした。

相変わらず、

足首の調子が悪くて

朝ランができません。悲しい。

私にとって、

朝ランは、メディテーションのようなもの。

体を動かさないと、

やっぱり思考がちよっとネガティヴに偏りがちかな。

しばらく走れなさそうなので、

今日から、仕事帰りに泳いでこようかな。。

みなさんも、

ちょっとした怪我や病気に気をつけてくださいね。

体の元気は

ココロの元気

では、今日も1日楽しみましょうね。

Keep smiling and have a great day