銀座にてお茶摘み体験♡の翌週は、

日本茶のお勉強☆彡と、

日本茶づいているここ最近。

またまた日本茶のお勉強Dayでした

※銀座でお茶摘みの記事はコチラ

今回のテーマは、日本茶美容♡

まずは、日本茶って何？というところからスタートし、

ひととおり日本茶についてを学んだ後はいよいよ【日本茶美容】について♡

お煎茶、お抹茶、玉露、碁石茶、ほうじ茶、茎茶、、粉末茶、玄米茶、かぶせ茶…

と、たくさんある日本茶の成分の違いに合わせて

お悩み別のオススメのお茶や飲み方

を細かく教えていただきました。

まず、参加者全員で、

自分のお悩みチェックから。

圧倒的に多かったお悩みは

＊シミ・シワ・たるみが気になる

次に、

＊痩せにくくなった

みなさん気になるところは同じですね！

オンナ心

その後は、各お悩みに合わせて

何のお茶を飲むといいの？

をわかりやすく教えていただきました。

ちなみに、シミ・シワ・たるみには、

カテキンの抗酸化作用がいいんだそうです！

カテキンが多いのは、

＜１＞粉末茶

＜２＞玉露

＜３＞抹茶

の順番だとのこと。

気になる人は是非お手元に

粉末茶を常備してみてはどうでしょうか？

また、

カテキンは脂肪燃焼や脂肪吸引の働きもあるそう…

さらに、

美白には玉露

大人ニキビには抹茶や粉末茶、碁石茶

アレルギーにはべにふうき茶

ストレスには、玉露と抹茶　などなど

ぎゅっと濃縮された学び多い時間でした。

座学の後は、お抹茶点て♡

まずは、

講師である満木葉子先生が茶筅の持ち方から！

いつ見てもカワイイ

満木先生の茶筅の持ち方レクチャー♡

そのあと、

先生が見本でお茶を点ててくださり、

私たちも続きます。

久しぶりにお抹茶点てたけれど、

どうでしょう？

もうちょっとクリーミーに点てられたら嬉しいかな～。

今回は、京都の北川半兵衛商店さんのお茶♡

お抹茶って難しそう！

敷居が高そう！

…と思っていた私も、

日本茶のお勉強と出会ってから、

お抹茶ってカジュアルに楽しめるものなんだ！

って、ちょっとびっくりしちゃうくらい

あっという間に点てられちゃうんですよ。

そして、このあとは、

この日のために満木先生が考案したという

お抹茶カクテル

意外や意外！

これ、とっても美味しかったです。

日本人で生まれ日本で育っていながらも、

日本茶のことを全く知らなかった私。

ENJOY!日本茶を運営している

日本茶アンバサダー協会代表の満木葉子さんが開催している

「お抹茶朝活」に参加したことがきっかけで、

メキメキと日本茶への興味が湧いてきています。

＊初めてのお抹茶朝活の様子はコチラ

ただ単純にお茶を点ててみたい！

大好きな“朝活“楽しそう！

と思って参加したことがきっかけで、

こうやって、少しずつだけど

日本茶の知識が広がっていくことは

本当に楽しい

これからもどんどんアンテナを広げていきたいです！

最後は、満木先生とパチリ

満木先生のブログはコチラ

＊もともと美白願望がない私。…といくら言っても黒いですね