銀座にてお茶摘み体験♡の翌週は、
日本茶のお勉強☆彡と、
日本茶づいているここ最近。
またまた日本茶のお勉強Dayでした
※銀座でお茶摘みの記事はコチラ
今回のテーマは、日本茶美容♡
まずは、日本茶って何？というところからスタートし、
ひととおり日本茶についてを学んだ後はいよいよ【日本茶美容】について♡
お煎茶、お抹茶、玉露、碁石茶、ほうじ茶、茎茶、、粉末茶、玄米茶、かぶせ茶…
と、たくさんある日本茶の成分の違いに合わせて
お悩み別のオススメのお茶や飲み方
を細かく教えていただきました。
まず、参加者全員で、
自分のお悩みチェックから。
圧倒的に多かったお悩みは
＊シミ・シワ・たるみが気になる
次に、
＊痩せにくくなった
みなさん気になるところは同じですね！
オンナ心
その後は、各お悩みに合わせて
何のお茶を飲むといいの？
をわかりやすく教えていただきました。
ちなみに、シミ・シワ・たるみには、
カテキンの抗酸化作用がいいんだそうです！
カテキンが多いのは、
＜１＞粉末茶
＜２＞玉露
＜３＞抹茶
の順番だとのこと。
気になる人は是非お手元に
粉末茶を常備してみてはどうでしょうか？
また、
カテキンは脂肪燃焼や脂肪吸引の働きもあるそう…
さらに、
美白には玉露
大人ニキビには抹茶や粉末茶、碁石茶
アレルギーにはべにふうき茶
ストレスには、玉露と抹茶 などなど
ぎゅっと濃縮された学び多い時間でした。
座学の後は、お抹茶点て♡
まずは、
講師である満木葉子先生が茶筅の持ち方から！
いつ見てもカワイイ
満木先生の茶筅の持ち方レクチャー♡
そのあと、
先生が見本でお茶を点ててくださり、
私たちも続きます。
久しぶりにお抹茶点てたけれど、
どうでしょう？
もうちょっとクリーミーに点てられたら嬉しいかな～。
今回は、京都の北川半兵衛商店さんのお茶♡
お抹茶って難しそう！
敷居が高そう！
…と思っていた私も、
日本茶のお勉強と出会ってから、
お抹茶ってカジュアルに楽しめるものなんだ！
って、ちょっとびっくりしちゃうくらい
あっという間に点てられちゃうんですよ。
そして、このあとは、
この日のために満木先生が考案したという
お抹茶カクテル
意外や意外！
これ、とっても美味しかったです。
日本人で生まれ日本で育っていながらも、
日本茶のことを全く知らなかった私。
ENJOY!日本茶を運営している
日本茶アンバサダー協会代表の満木葉子さんが開催している
「お抹茶朝活」に参加したことがきっかけで、
メキメキと日本茶への興味が湧いてきています。
＊初めてのお抹茶朝活の様子はコチラ
ただ単純にお茶を点ててみたい！
大好きな"朝活"楽しそう！
と思って参加したことがきっかけで、
こうやって、少しずつだけど
日本茶の知識が広がっていくことは
本当に楽しい
これからもどんどんアンテナを広げていきたいです！
最後は、満木先生とパチリ
満木先生のブログはコチラ
＊もともと美白願望がない私。…といくら言っても黒いですね