ちょっとだけ湿気の梅雨の前触れを感じた昨日は
幸せを引き寄せる体と心の整え方
ときめきキレイ塾でした。
今回のテーマは
梅雨だる
ワークショップは
家庭で楽しむお抹茶講座
前半では
私の講座の基本中の基本である「朝時間」について
朝時間のメリットと快適な1日を過ごすための朝の過ごし方を。
そのあと、女性の60％が不調を感じている
「梅雨だる」の原因と対策を。
今、もうすでに梅雨の前兆に入っていて、
体のむくみやだるさを感じている方を見かけます。
体調を崩していらっしゃる方も多いですよね。
そもそも、なぜ梅雨はこんなにも不快なの？？
それは湿気だけの話じゃないんです。
梅雨だるの原因がわかれば、
対策法もおのずとわかります。
自然ってすごい！
人間の体ってすごい！
自然界に生きている私たちは、
やっぱり自然と共存していく。
人間だけ特別じゃないんですよね。
自分の体を知って、体のリズムを知る。
バランスをとっていくことで、
家事のパフォーマンス
仕事のパフォーマンス
楽しみのパフォーマンス
笑顔のパフォーマンス
心のパフォーマンス
そして
人生のパフォーマンス
モノじゃない、心の豊かさ。
ありとあらゆることのパフォーマンスが上がる
体と心の整え方を
「梅雨だる」という視点からお伝えいたしました。
生きるって、もっともっと楽しいこと。
自分で体と心を整えることができれば
もっともっと毎日いが輝きだすはずです！
そして、ワークショップでは、
日本茶インストラクターの鈴木望さんを講師にお招きしての
家庭で楽しむお抹茶講座♡
ここでも、みなさんまた笑顔連発です。
ワークショップについてのレポートはまた後ほど。
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