chikarina045

今週日曜日5月21日に迫ってきました！ 恒例「キレイになれる朝活」 今回はいつもより少し広いお部屋で 少し新しい風をいれての開催です。 ⇨ということは、 ご参加いただける人数も ちょっとだけ増席するこ ...

  ゴールデンウィーク中が終わって１週間。 連休中にいつもと違う生活サイクルで過ごして 少しアンバランスを起こしている体のリズム、元に戻りましたか？ 一度崩れた体のリズムを戻すためには、 ２ ...

    気候がよくなってきて 外ヨガが気持ちいい季節になってきました！ 最近は、毎日の朝ランの回数を少し減らして 朝活ヨガへ行ったり、 夜のお外でのナイトヨガへ行ったりしています！ ...

GWをたっぷり楽しんで通常モードに戻り …ようやく週末がやってきます！   ちょっといつもと違うライフサイクルの連休を過ごした後の週末は あ気持ちはリフレッシュされても 体は疲れが出てくる頃 ...

    おはようございます。   今日の東京は雨空のため朝ランはなし！ 先週の連休中から連日走っていたので 今日のおやすみはちょうど良いタイミングの雨でした。 &nbsp ...

  おはようございます。 ゴールデンウィークも終わり、今日から通常モードですね！   この連休後半は、東京の自宅でゆるりと過ごしていましたが できるだけ通常の生活サイクルと変化がな ...

こんばんは。 ゴールデンウィークも今日でおしまい。   みなさん、楽しい時間を過ごされましたか？ 今日はゴールデンウィーク最終日とあって、   ・最終日だから思いっきり楽しもう！ ...

ゴールデンウイーク中でも 毎日朝は６時台起床！ 平日よりもちょっと遅いかな。 実は最近ちょっと落ち込みがちな気分でして （えー！ゴールデンウイークなのに笑） 朝起きてもどーんよりしがちなのです。 が、 ...

    こんにちは。 3月末の引越から１ヶ月。   なんだか気持ちも落ち着かず ちょっとブログから遠ざかってしまっていました。   まぁ、そんな時もあるさ！ と ...

私の朝活といえば 朝ラン もう何年も朝起きて、走って… というライフスタイルを 繰り返しています today's running 🏃 ご近所リサーチしながらゆるゆるラン💨 * 来月の #ランイベント ...