最近流行っているという暗闇エクササイズ。
照明が暗いので、他の人の視線が気になることなく自分のエクササイズに集中できるとのこと。
そして、この暗闇ヨガフィットネスは、”Club Yoga”とも呼ばれ、快活に流れるようなフローで行うフィットネス感覚のヨガ。
私が参加させていただいたのは、レッスンスタジオ全体に降り注ぐランタンと大きめのボリュームの音楽に合わせた、まさにヨガフィットネス。
フロー自体の流れも若干早く、フィットネス感覚を感じる、心地よいハードな感じ。
レッスンがはじまってからかなり早い時点で体が内側から活性化され温まっていくのを感じました。
最後はやっぱりシャバーサナ。
私、シャバーサナであっという間に眠りに入ってしまうの。これ、私的ダメダメポイント…と思っていたら、友人のヨガの先生曰く、そんなにすぐに爆睡モードに入れるのもすごいこと。そこまでも入れない人の方が多いのよーと。
いや、私の場合、おそらく、朝ランしてるし、単に、体が眠りたい〜ってだけのことかな笑笑？？（ヨガに限らず、最近はあっという間に爆睡ですが、何か？？www）
幻想的なランタンとフィットネス感覚のヨガ。いつもとは全く違うヨガの楽しさです。ニューヨークで流行っている！というのもある意味わかります♡
非日常的、フィットネス的ヨガを楽しんでみたい方！ぜひお試しを♡