ところ変われど朝ランからのスタートで快適な1日に 昨日からの帰省で昨夜は家族大集合。 近所の居酒屋さんで美味しいご飯をたっぷり食べて。 夜は早々に就寝してたっぷり質の良い睡眠をとり、 朝はランニングからスタートしました! 場所が変わると いつもと違う生活ペースになりがち。 ついついランニングをお休みしたりしがちです。 でも、これが非日常後の疲労感の原因の一つ! ということで、わたしはどこにいても朝ラン生活! 朝から気持ちいい汗をたっぷりかいて 1日快適です♡