昨年の骨折、気管支炎を終え
今年は
年始早々のインフルエンザ
咳喘息…
と、かなり体調がすぐれず
モヤモヤと走れない日が
続いていたのですが
とうとうやってきました！
公式ランデビューです♡
と言っても、
距離が短いショートランですが♡♡
まずは、3月頭の
ホワイトリボンマラソン！
こちらは7km。
そして、後半には
表参道ウィメンズラン！
こちらは10km。
表参道ウィメンズランは
坂道が勝負どころらしいのです。
平坦な道しか走ってない私は
心の中でギョッとしつつ…
坂道慣れをしなければ！と、
朝ジョグに 坂道トレーニングをプラス。
いつもはクールダウンのために歩いていた
朝ジョグコース最後の緩い上り坂
3分坂道トレーニング。
さらに、自転車も降りて手押しにしてしまう
我が家の横（私的心臓破り）の急坂も
走ったり。。
地道に坂道トレーニングをしています。
坂道トレーニングも
以前は上りはじめた時点で
キツかったのに
2日目、3日目となると
あれ？慣れてきた？
ーという感覚に(^^)
続けることってこういうことなのね、
と体感してます。
何事もきっとそうであるに違いない！
少しずつの努力が積み重なって
カタチになる。
そんなことを感じつつ
来月の公式ランを意識しながら
朝ジョグ強化しています
あとは体調管理ですね
ワクワクしながら、
公式ランの準備中です(^^)