facebookやTwitterからもちらほら聞こえてくる
雨飽きた〜！！
ホントですよね。
体と生活のリズムを利用して、雨の憂鬱をコントロールことを知っている私ですら、なんとなく気分がスッキリしない、冴えない…そんな毎日なのですから、普通に生活していたらなおさらのこと！
そんな鬱々とした気分を日曜の朝に吹き飛ばすべく開催した今回の朝活ヨガWS。
⬇︎なぜか、正座！しかもモジモジ風に朝活がスタート（笑）
まずは、Chigusa先生の 「幸せを呼ぶ朝のヨガレッスン」で、体を目覚めさせて
そして、私の朝美人講座の基本中の基本憂鬱な朝時間から脱出する朝時間の過ごし方をお話させていただきました。
冷えないように、ブランケットに包まりながら！（温活大事）
私が朝美人講座でお話をするとき、必ずお聞きする
朝ごはん食べてますか？
そして、だいたい70%くらいの方が「食べていない」と回答されます。
ー残念！
朝ごはんは内臓のスイッチ。朝ごはんを食べていない子供は午前中の授業はボーっとしている、と言われているとおり、朝ごはんを食べていないと体が動きはじめないんです。
ということで、今回は、朝ごはんを食べている人が少ない中、朝ごはんを食べる時間がなくとも、せめてこれだけは！！と、発酵食"お味噌"を使った「お味噌汁」をおめざとしてご用意させていただきました！
お味噌汁って、お出汁をとって少人数分作るのって面倒。ついつい手軽なパン食に手が伸びてしまう！そんな方にぜひオススメする「簡単手軽に作れるお味噌汁」をご用意いたしました。
⬇︎右下のお味噌は、私が今年の1月に仕込んだ手作りマイ味噌です
短いWS時間の中、お味噌汁で盛り上がり！
美味しい〜
染み渡る〜
体が温まる〜
和気藹々と楽しみながらのWSになりました。
本当は高い秋空の下で実施する予定だったこの朝活WS。次回は、朝の空気の清々しさを感じながら受講していただけると嬉しいな、と切に思います。
お天気は私たちの思うように動いてはくれないので、こればかりは、願うばかりです！
次の朝活講座は、11月11日（土）外苑前にて
冬冷え撃退と年末の胃腸リセット
インナービューティ朝ごはん付＆9,000円相当のインナー美容お土産付き
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