ほら！太陽はいつも心の味方♡

おはようございます！

もうニッコニコしちゃうくらいの

今朝の快晴@東京！

朝からこ〜んな太陽にたっぷり囲まれるとシアワセ気分に満たされちゃいますね！

ちなみに、昨日の朝はどよ〜んと曇り空の下の朝ランでした:)

completed 4.62k🏃‍♀️ 最近続けてた体ケア。どうやら私のバランスの悪さは骨盤にあったみたい。骨盤の筋膜を整えてもらってから、歩いてても骨盤がスムースに動いてるのを感じるし、ラン中はさらにその違いは明らか！体ケアの向かう方向が見えて嬉しい😊←ここに辿り着くまでの道のりは少し長かった。兎にも角にも、今朝も気持ちよく走りました♡ ・ #morningrun #run #running #runrecord #exercising #ilovemorningtime #nikeplus #nikeplusrunning #citylife #チカrun #morningbeauty #weekend #ランニング #朝ラン #朝活 #ナチュラルライフ #ナイキプラスランニング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング女子 #朝の運動 #朝時間 #東京ライフ #都会生活 #モーニングビューティー #骨盤 #体メンテナンス #筋膜リリース
A post shared by Chika Ichijo (@chikarina045) on Sep 29, 2017 at 5:55pm PDT

日焼けだの紫外線だのとかく悪者扱いされてしまう太陽ですが、お日さまの光を感じるって本当に大切♡

焦げっ焦げっになるほどの日焼けはともかくとして、

心のエネルギー

シアワセ感

体のリズム

自律神経を整える

ぜーんぶぜんぶ

太陽が側にいてくれるから！

シミ、シワが気になる？？

お手入れをしてるときは"キレイになぁれ〜♡"という気持ちがキレイを引き寄せるから、もっちろん、保湿や美白ケアなどできる限りの努力は必要。

でもでもでもね！

ちょっとくらいのシミやシワ、あって当然。だってもう46歳も後半戦の私だもの。