おはようございます。

 

この週末は、大充実の週末でした。

心にたっぷりエネルギー補充！

元気はつらつ！の月曜日です。

 

 

土曜日は、私がブランドマネージャーをつとめる

LUZI＜ルーツー＞主催の朝活。

http://peatix.com/group/46577/view

 

 

私は、

・モーニングビューティー講座

・日本茶プチ講座

このふたつを担当しています。

 

回を重ねるごとに、

どんどんこの朝活イベントも、

私自身の講座もステップアップしているのを肌で感じ

毎回真剣に真剣にこの朝活セミナーに取り組んでます♡

 

全てが私にとっての学びの時間。

私がお伝えしたいことは何か。

受講いただくみなさんがより理解しやすいカタチはどんなものか。

 

常に常に念頭に置いて、準備を整えていますよ。

 

今回は、自分喋る声を録音しておこうと思っていたのに！

しまった。。。涙

 

すっかり忘れてしまいました(ﾉ_･｡)

 

この朝活で、腸に特化したインナービューティ講座を担当いただいている

中島真知子さんが、動画を撮ってくださっていましたのでチラリ！

 

 

一旦自宅に戻って向かった先は、日本茶のイベント。

ティーラボグリーンさん主催の

心とカラダを整える、癒しの東京湾クルーズ

にお邪魔させていただきました。

 

 

 

 

心地よい秋の空気の下で

日本茶、日本茶カクテル。

そして、音楽、大都会東京の夜景。

 

日本茶ってこんなに素敵！

こんなに楽しめる！

みんなもっと日本茶楽しもうよ！！

 

そんな想いがたっぷりと詰まった素敵なイベントでした。

 

その後、もう１件。

表参道に仕事のために立ち寄り。。

 

 

さすがに、キツキツのスケジュールで

若干ハード でしたが、

ココロ大充実！！の土曜日。

 

 

そして、日曜日は

久々に自宅で過ごした1日。

 

リウマチの持病があるので

こう見えて、ひと一倍体が弱い私。

 

前日の疲れを引きずらないように

少しゆっくりめに睡眠をとり

（疲労には１にも２にも睡眠ですよ）

そして、朝ランで体のリズムを整えてから

家の雑事をしたり、

来週のためのお野菜の下ごしらえをしたり

スペイン語の勉強をしたり。

 

 

 

こんな週末の過ごし方って本当に心地よい！

欲を言えば、あともう1日家で過ごせる時間が欲しいかな。

 

どれもこれも大好きなことばかりでどれも削りたくない！

イヤイヤ削るどころか、もっともっとやりたいことがたくさん！

 

ゆるり〜と過ごす時間も大好きだしね。

 

 

46歳後半。

いくら毎朝走っているとは言えども体力も回復力も下降線。

若い頃のように睡眠を削るということもできなくなった今

健康管理をしっかりと考えながら

ココロ高鳴る時間をもっともっと過ごせるようになりたい！

 

アウトプット、インプット、そして、ゆるりと流れる自分時間。

幸せな想いで胸がいっぱいの週末でした。

 

ではでは、今週もにっこりスマイルで過ごしましょ♡

 

 

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