朝ごはん! おはようございます 今朝も朝からランニング 爽やか?いやちょっと冷えるような 秋の早朝を楽しんでいます。 今日の朝ラン後の朝ごはんは、 手作りパン♡ 全粒粉のベーグル。 葉物を忘れました が… お決まりの スーパーフードのスムージーで 高い栄養素をチャージしています(左上) あ、あんまりうつてない ヨーグルト 豆乳 バナナ ハニー スピルリナ チアシード ミックスベリー酵素 そろそろ、 スムージーファスティングしようかな。 数ヶ月に一度やると体調いいんですよ~。 連休終わってからですね