毎日何気なくやってることの理由って考えたことありますか？
たとえば、
ゴハンを作る
朝○時に家を出る
傘を持って出かける
掃除をする etc…
毎日当たり前のようにやっているこんなことも
何のためにこうするのか・・・
理由をセットにして考えるようにすると、
自分の考えや行動に自分で納得できるようになり、
さらに、目的意識が明確になって
生活の質を高めることができるようになります
ゴハンをつくる
新鮮な食材で健康を維持するために、美味しいゴハンをつくる
朝○時に家を出る
駅まで10分かかるから、５分後に家をでる
傘を持って出かける
降水確率80％だから、傘を持ってでかける
掃除をする
埃やゴミを無くして快適に過ごすために、掃除をする
あたりまえのことなんですが、
無意識に行動している時には、
ついつい理由を忘れてしまいがちです。
そうすると、
面倒臭いこと、つまらないこと・・・
忘れてしまったり、遅れてしまったり・・・
ということになってしまうこともあります。
理由とセットで考えると
嫌々やっている掃除や洗濯も
ササっと効率よく済ませることができるように
不快な気持ちを少し減らすことができますね