こんばんは。
ぶれないキレイをつくる
シンプル＆ビューティー
Chicaです
女子であるからには、誰だってキレイでいたい。
だからメイクをしたりヘアスタイルを気にしたり。。
でもお手入れをしているメイクの下の肌や、
ヘアスタイルの元の髪の毛のキレイについてはどうかな？
そもそもの自分に備わっている
肌や髪の毛のお手入れを後回しにしていませんか。
私は、３食のうちで朝ごはんの時間を一番大切にしています。
理由は朝が好きだから！
朝の時間を丁寧に過ごすことで
１日をきちんと生きることができる気がしているから。
日中は働いているので、
ランチはお付き合いや打ち合わせで
美味しいものをたくさんいただくことが多いのです。
私は美味しいものはちゃんと食べたい。
甘いデザートも楽しみたい。
でも外食は、ビタミンのバランスが極端に少ないので
その分を朝ごはんのビタミンで補給しているのです。
そして、夜ごはん。
一般的に３食のうちで夜ごはんが一番ボリュームが多くなりがちです。
リラックスした気分で食べるごはんですから
時間の制限がない場合も多いし、ゆっくりのんびり楽しみたいですよね。
私は良いのか悪いのか、仕事が終わって遅い時間に帰宅してから
あれやこれやと夜ごはんを作る時間も気力もありません
そして、寝る時間も早いので夜のフリータイムがとっても少ないのです。