【幸せを感じたい人必見】六車奈々の食べる美人塾

 
 
強い風が雲を吹き飛ばしてくれて
抜けるような青空だった今日!
 
 
週末おきまりの
富士山スポットへの朝ジョグ完了!
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そして向かったのは
恵比寿のタワービル21階。
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タレントであり、
日本成人病予防協会認定講師でもある
六車奈々ちゃん
食べる美人塾
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食べることはカラダをつくること
食べることはキレイになること
 
その基本を
わかりやすく学べるセミナーです
 
今日のテーマは
幸せホルモンと腸
 
私のセミナーでも
幸せホルモン
 
という言葉を出すたびに
わぁ〜っ(//∇//)
参加者のみなさんの表情が
バッと明るくなるんです!
 
 
みんなハッピーになりたいのよねカナヘイハート
だって、
シアワセは笑顔の基本ですからカナヘイうさぎ
 
 
そんな幸せホルモンのお話
たっぷり楽しませていただきましたつながるうさぎ
 
 
奈々ちゃんは
さすがのタレントさん!
 
快活なお喋り&ライブトークは
とっても軽快に進んでいきます♡
 
さすが、さすがカナヘイハートカナヘイハート
 
 
そして、今日は
幸せホルモンを増やすための方法
タッピングを教えていただきましたカナヘイきらきら
 
幸せホルモンは、
・朝日を浴びる
・リズム運動
・スキンシップ
で増えるのですカナヘイ花
 
 
という、
スキンシップタッピングつながるうさぎ
 
 
タッピングとは、
力を入れず、優しく優しく
ボディにタッチしていくことで
スキンシップによる優しさを
感じることができる方法です!
 
お隣の席の方とペアを組んで
タッピングやりましたよ(//∇//)
 
 
 
ちなみに、私が読んだ本では
ベッドのシーツを上下に
(掛け布団の下・敷布団の上)
気持ち良いタオルケットを敷いて、
できるだけ肌が直に触れるように
そのタオルケットの間に
挟まれるようにすると
スキンシップからくるのと同じような
幸せホルモンを得ることができるそうですよカナヘイきらきら
 
 
ちなみに、
私は寝るときに短パンTシャツと
かな〜り軽いスタイルで寝ています。
 
シーツやお布団の心地よさを
肌で感じられるようにつながるピスケ
 
 
 
ぜひみなさんも試してみて
幸せホルモンを増やして
思いっきり幸せになっちゃいましょう〜とびだすうさぎ2
 
 
 
 
 

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